Víte, co máte na talíři
Vepřové plátky
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené v řepkovém oleji, libové a tučné
235
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 235 kcal —
- Bílkoviny 32 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,59 mg 3%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Draslík 527 mg 11%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Proužky z vepřové panenkyorestované na řepkovém oleji, libové168 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Libový vepřový steakpečený, opečený, smažený, grilovaný nebo barbecue, s přidaným tukem182 kcal / 100 g
- Vepřový steakkrkovice, hluboce zmrazený, smažený bez tuku, na pánvi189 kcal / 100 g
- Vepřový steak z kotletysmažený bez tuku (na pánvi)162 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steaksmažené na kukuřičném oleji, libové a tučné233 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněsmažená (na sójovém oleji), nesolená256 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Jehněčí steaky z kýtysmažené, libé a tučné283 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové plátky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové plátky?
100 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 235 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové plátky?
50 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 118 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové plátky?
150 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 353 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové plátky?
200 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 470 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové plátky?
250 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 588 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-539 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
