Víte, co máte na talíři
Vepřové plátky
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené v řepkovém oleji, libové
178
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 178 kcal —
- Bílkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 585 mg 12%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 85 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Proužky z vepřové panenkyorestované na řepkovém oleji, libové168 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Libový vepřový steakpečený, opečený, smažený, grilovaný nebo barbecue, bez přidaného tuku160 kcal / 100 g
- Vepřové medailonkygrilované, libové152 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové, grilované174 kcal / 100 g
- Vepřový steakkrkovice, hluboce zmrazený, smažený bez tuku, na pánvi189 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová svíčková steakhřbet, bez kostí, libové, pečené na grilu161 kcal / 100 g
- Libové plátky slaniny z kýtygrilované158 kcal / 100 g
- Libová pečeně z vepřovéhopečená, s přidaným tukem180 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové plátky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové plátky?
100 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 178 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové plátky?
50 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 89 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové plátky?
150 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 267 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové plátky?
200 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 356 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové plátky?
250 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 445 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-538 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
