Víte, co máte na talíři
Vepřové plátky
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované, libové
194
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 194 kcal —
- Bílkoviny 35 g 70%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,2 µg 24%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,62 mg 3%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 262 mg 21%
- Draslík 453 mg 10%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 35 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 53 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 88 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Vepřové medailonkygrilované, libové152 kcal / 100 g
- Libový vepřový steakpečený, opečený, smažený, grilovaný nebo barbecue, bez přidaného tuku160 kcal / 100 g
- Libové plátky slaniny z kýtygrilované158 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové, grilované174 kcal / 100 g
- Vepřový steak z kotletygrilovaný216 kcal / 100 g
- Vepřová svíčková steakhřbet, bez kostí, libové, pečené na grilu161 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněgrilovaná/pečená, bez oleje, se solí200 kcal / 100 g
- Jehněčí leg steaksgrilované, libové198 kcal / 100 g
- Jehněčí kotlety z hřbetugrilované, libové213 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové plátky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové plátky?
100 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 194 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové plátky?
50 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 97 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové plátky?
150 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 291 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové plátky?
200 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 388 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové plátky?
250 g potraviny Vepřové plátky obsahuje 485 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-524 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
