Víte, co máte na talíři
Jehněčí kotlety z hřbetu
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované, libové
213
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 213 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,28 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 58 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 73 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí kotleta z hřbetugrilované292 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí kotletyzmrazené, grilované, libové, vážené s kostí a tukem147 kcal / 100 g
- Skopová kotleta z pečeněgrilovaný464 kcal / 100 g
- Telecí kotletapouze oddělitelné libové, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Plátky jehněčí krkovicegrilované, libé284 kcal / 100 g
- Plátky z jehněčího krkugrilované, libé a tučné302 kcal / 100 g
- Skopová kotleta z hřbetusyrová120 kcal / 100 g
- Vepřové karégrilované, libové a tučné, oříznuté210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kotlety z hřbetu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
100 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 213 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
50 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 107 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
150 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 320 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
200 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 426 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
250 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 533 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-141 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
