Víte, co máte na talíři
Jehněčí kotlety z hřbetu
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, libé a tučné, vážené s kostí
216
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,9 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 21 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí kotlety z kýtygrilované, libové a tučné221 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí kotletyzmrazené, grilované, libové, vážené s kostí a tukem147 kcal / 100 g
- Vepřové kotletysyrové, libové a tučné, vážené s kostí162 kcal / 100 g
- Skopová kotleta z hřbetusyrová120 kcal / 100 g
- Mleté jehněčísyrové196 kcal / 100 g
- Skopový kotlet z hřbetuhluboce zmrazené, smažené bez tuku (na pánvi)393 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Skopová kotleta z pečeněsyrový348 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kotlety z hřbetu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
100 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 216 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
50 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 108 kcal, 6,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
150 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 324 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
200 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 432 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu?
250 g potraviny Jehněčí kotlety z hřbetu obsahuje 540 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-497 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
