Víte, co máte na talíři
Vepřová plec na kotlety
Kalorie a nutriční hodnoty
krkovička, dušené, libové
213
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 213 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 4,9 mg 45%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 76 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec v celkukrkovička, dušená, libová201 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřová plecs kostí, libové, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec na kotlety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec na kotlety?
100 g potraviny Vepřová plec na kotlety obsahuje 213 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec na kotlety?
50 g potraviny Vepřová plec na kotlety obsahuje 107 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec na kotlety?
150 g potraviny Vepřová plec na kotlety obsahuje 320 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec na kotlety?
200 g potraviny Vepřová plec na kotlety obsahuje 426 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec na kotlety?
250 g potraviny Vepřová plec na kotlety obsahuje 533 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-542 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
