Víte, co máte na talíři
Vepřové kotlety z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Cholin 81,4 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 51 mg 4%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,8 µg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 217 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porce | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porce | 255 g | 650 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 340 g | 867 | 90 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z pleces kostí, libové, vařené, dušené283 kcal / 100 g
- Telecí plecová kotletaoddělené libové a tučné, vařené, grilované199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové kotlety z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové kotlety z plece?
100 g potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 255 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 217 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 434 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 108 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 650 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 867 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové kotlety z plece?
50 g potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 128 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové kotlety z plece?
150 g potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 383 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167823 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
