Víte, co máte na talíři
Hovězí plátek z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, libové, vařené, dušené
283
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 283 kcal —
- Bílkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,5 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66,2 mg 3%
- Cholesterol 94,4 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Cholin 90,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 36,4 mg 3%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 23,3 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 242 mg 5%
- Zinek 11,3 mg 102%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 16 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 49 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 81 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátek z plece dušenýplec, bez kosti, libové, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece nízkotučný grilovanývykostěné, pouze libové maso, zarovnáno na 0" tuku, choice, tepelně upraveno, grilováno202 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece select nízkotučný grilovanývykostěné, pouze libové maso, zarovnáno na 0" tuku, select, tepelně upraveno, grilováno187 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece nízkotučný syrovývykostěné, pouze libové maso, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové143 kcal / 100 g
- Hovězí plec plátekplec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené275 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, oříznuté na 0334 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plátek z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plátek z plece?
100 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 283 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plátek z plece?
50 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 142 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plátek z plece?
150 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 425 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí plátek z plece?
200 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 566 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí plátek z plece?
250 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 708 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5955 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
