Víte, co máte na talíři
Hovězí plátek z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, libové, syrové
149
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71,7 mg 3%
- Cholesterol 57,6 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Cholin 73,4 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 10,6 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 21,4 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 6,7 mg 61%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátek z plece nízkotučný syrovývykostěné, pouze libové maso, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové143 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece dušenýplec, bez kosti, libové, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Hovězí plecvykostěné, libové, syrové147 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plátek z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plátek z plece?
100 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 149 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plátek z plece?
50 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 75 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plátek z plece?
150 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 224 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí plátek z plece?
200 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 298 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí plátek z plece?
250 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 373 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5952 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
