Víte, co máte na talíři
hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, libové, syrové
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71,7 mg 3%
- Cholesterol 57,6 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Cholin 71,5 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 10,6 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 21,4 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinek 6,8 mg 61%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec syrováplec, bez kosti, libové, syrové138 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáplec, pouze libové, ořezané na 1/4" tuku, všechny jakosti, syrové129 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečenívykostěné, syrové141 kcal / 100 g
- Hovězí plec plátekplec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, choice, vařené, dušené284 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečení či steakbez kosti, pouze libové maso, ořezané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové123 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecevykostěné, libové, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec plátky nebo na pečeníplec, bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové134 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí plec?
100 g potraviny hovězí plec obsahuje 147 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí plec?
50 g potraviny hovězí plec obsahuje 74 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí plec?
150 g potraviny hovězí plec obsahuje 221 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hovězí plec?
200 g potraviny hovězí plec obsahuje 294 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hovězí plec?
250 g potraviny hovězí plec obsahuje 368 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5946 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
