Víte, co máte na talíři
Hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové, bez tuku, všechny jakosti, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 253 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Cholin 118 mg 22%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 3,7 mg 20%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 263 mg 6%
- Zinek 10,3 mg 93%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,7 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 215 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 430 | 53 g | 0 g | 23 g |
| ½ porce | 42,5 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porce | 255 g | 645 | 79 g | 0 g | 34 g |
| 4 porce | 340 g | 860 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 78 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáplec, bez kosti, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, choice, vařené, dušené231 kcal / 100 g
- Hovězí plec plátekplec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené275 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečeníbez kosti, libové a tučné, očištěno na 0204 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec na pečeníplec, bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené291 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z loupané pleceplec, bez kostí, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené216 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvařené, dušené288 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec?
100 g potraviny Hovězí plec obsahuje 253 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 215 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 430 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 108 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 645 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 860 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec?
50 g potraviny Hovězí plec obsahuje 127 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec?
150 g potraviny Hovězí plec obsahuje 380 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170215 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
