Víte, co máte na talíři
hovězí plec pečená
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kosti, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, choice, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 231 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Cholin 94,2 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinek 11,2 mg 102%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 196 | 26 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porce | 170 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porce | 255 g | 589 | 78 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 340 g | 785 | 104 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 46 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 61 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 76 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plecpouze libové, bez tuku, všechny jakosti, vařené, dušené253 kcal / 100 g
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené185 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, uvařené, grilované228 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvařené, dušené288 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené228 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí plec pečená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí plec pečená?
100 g potraviny hovězí plec pečená obsahuje 231 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí plec pečená?
1 porce (85 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 196 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí plec pečená?
2 porce (170 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 393 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec pečená?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 98 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí plec pečená?
3 porce (255 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 589 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí plec pečená?
4 porce (340 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 785 kcal, 104 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí plec pečená?
50 g potraviny hovězí plec pečená obsahuje 116 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí plec pečená?
150 g potraviny hovězí plec pečená obsahuje 347 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170216 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
