Víte, co máte na talíři
hovězí pečeně z loupané plece
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kostí, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, choice, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 306 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 8,5 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Cholin 81,1 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinek 9,1 mg 82%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,3 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 porce | 85 g | 260 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 porce | 170 g | 520 | 45 g | 0 g | 37 g |
| ½ porce | 42,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porce | 255 g | 780 | 67 g | 0 g | 55 g |
| 4 porce | 340 g | 1040 | 90 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 66 g | 0 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec pečenáhovězí, plec, roštěná z plece, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, dušené224 kcal / 100 g
- Hovězí plecpouze libové, bez tuku, všechny jakosti, vařené, dušené253 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvařené, dušené288 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Telecí plecoddělitelné libové a tučné, vařené, dušené225 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, uvařené, grilované228 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené185 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí pečeně z loupané plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí pečeně z loupané plece?
100 g potraviny hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 306 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece?
1 porce (85 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 260 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece?
2 porce (170 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 520 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 130 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece?
3 porce (255 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 780 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece?
4 porce (340 g) potraviny hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 1040 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 73 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí pečeně z loupané plece?
50 g potraviny hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 153 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí pečeně z loupané plece?
150 g potraviny hovězí pečeně z loupané plece obsahuje 459 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170618 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
