Víte, co máte na talíři
hovězí plec pečená
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kosti, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Cholin 99,8 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinek 11,5 mg 104%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 31 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porce | 85 g | 184 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 2 porce | 170 g | 367 | 52 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 92 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 porce | 255 g | 551 | 78 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 340 g | 734 | 104 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 61 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 77 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Hovězí plecpouze libové, bez tuku, všechny jakosti, vařené, dušené253 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, select, uvařené, grilované212 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené212 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, libové a tučné maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované177 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené181 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí plec pečená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí plec pečená?
100 g potraviny hovězí plec pečená obsahuje 216 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí plec pečená?
1 porce (85 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 184 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí plec pečená?
2 porce (170 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 367 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec pečená?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 92 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí plec pečená?
3 porce (255 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 551 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí plec pečená?
4 porce (340 g) potraviny hovězí plec pečená obsahuje 734 kcal, 104 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí plec pečená?
50 g potraviny hovězí plec pečená obsahuje 108 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí plec pečená?
150 g potraviny hovězí plec pečená obsahuje 324 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170217 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
