Víte, co máte na talíři
Hovězí loupaná plec na pečení
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 291 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 8,3 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 126%
- Cholin 83,2 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinek 9,1 mg 83%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 porce | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 porce | 170 g | 495 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ porce | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porce | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 52 g |
| 4 porce | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 53 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8341 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáchuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised302 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvařené, dušené288 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, uvařené, grilované228 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí loupaná plec na pečení
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí loupaná plec na pečení?
100 g potraviny Hovězí loupaná plec na pečení obsahuje 291 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení obsahuje 247 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení obsahuje 495 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení obsahuje 124 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení obsahuje 742 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí loupaná plec na pečení obsahuje 989 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí loupaná plec na pečení?
50 g potraviny Hovězí loupaná plec na pečení obsahuje 146 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí loupaná plec na pečení?
150 g potraviny Hovězí loupaná plec na pečení obsahuje 437 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171208 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
