Víte, co máte na talíři
Hovězí plec pečená
Kalorie a nutriční hodnoty
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 302 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 7,6 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 120 mg 40%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Cholin 115 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 242 mg 5%
- Zinek 7 mg 63%
- Měď 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 85 g | 257 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 170 g | 513 | 51 g | 0 g | 33 g |
| ½ porce | 42,5 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porce | 255 g | 770 | 77 g | 0 g | 49 g |
| 4 porce | 340 g | 1027 | 102 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 45 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 60 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 75 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Hovězí loupaná plec na pečeníplec, bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené291 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelný libový a tučný, ořezaný na 3 mm tuku, jakostní, vařený, dušený337 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené163 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované175 kcal / 100 g
- Telecí plecpouze oddělené libové, vařené, dušené201 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec pečená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec pečená?
100 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 302 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečená?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 257 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečená?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 513 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečená?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 128 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečená?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 770 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečená?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 1027 kcal, 102 g bílkovin, 0 g sacharidů a 65 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec pečená?
50 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 151 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec pečená?
150 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 453 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168667 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
