Víte, co máte na talíři
Hovězí plec pečená
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, jakost select, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 33 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Cholin 127 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 8,1 mg 74%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porce | 85 g | 166 | 28 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porce | 170 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porce | 255 g | 497 | 85 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 663 | 114 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečeníbez kosti, libové a tučné, očištěno na 0200 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené279 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené181 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené212 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované169 kcal / 100 g
- Telecí plecpouze oddělené libové, vařené, dušené201 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec pečená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec pečená?
100 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 195 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečená?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 166 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečená?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 332 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečená?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 83 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečená?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 497 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečená?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 663 kcal, 114 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec pečená?
50 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 98 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec pečená?
150 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 293 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170616 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
