Víte, co máte na talíři
Hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 244 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 7,3 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Cholin 80,3 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 113 g | 276 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 porce | 226 g | 551 | 44 g | 0 g | 41 g |
| ½ porce | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porce | 339 g | 827 | 65 g | 0 g | 61 g |
| 4 porce | 452 g | 1103 | 87 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,6 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáhovězí, plec, roštěná z plece, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové139 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, výběrové (select), syrové125 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečení či steakbez kosti, pouze libové maso, ořezané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové123 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečení nebo steakbez kosti, pouze libové, očištěno na 0121 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně nebo steak z podplecibez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové196 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec na pečeníplec, bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené291 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelný libový a tučný, ořezaný na 3 mm tuku, jakostní, pečený267 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec?
100 g potraviny Hovězí plec obsahuje 244 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 276 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 551 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 138 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 827 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 1103 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 81 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec?
50 g potraviny Hovězí plec obsahuje 122 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec?
150 g potraviny Hovězí plec obsahuje 366 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169491 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
