Víte, co máte na talíři
Hovězí plec pečená
Kalorie a nutriční hodnoty
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 309 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 7,9 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 121 mg 40%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Cholin 115 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinek 6,9 mg 62%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,8 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 1 porce | 85 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 2 porce | 170 g | 525 | 51 g | 0 g | 34 g |
| ½ porce | 42,5 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porce | 255 g | 788 | 77 g | 0 g | 51 g |
| 4 porce | 340 g | 1051 | 103 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 60 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 76 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec na pečeníplec, bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené291 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelný libový a tučný, ořezaný na 3 mm tuku, jakostní, vařený, dušený337 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec pečená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec pečená?
100 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 309 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečená?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 263 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečená?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 525 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečená?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 131 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečená?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 788 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečená?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 1051 kcal, 103 g bílkovin, 0 g sacharidů a 68 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec pečená?
50 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 155 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec pečená?
150 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 464 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168669 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
