Víte, co máte na talíři
Hovězí plec pečená
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, plec, roštěná z plece, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Cholin 92,3 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 5,6 mg 50%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porce | 113 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porce | 226 g | 298 | 50 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ porce | 56,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 339 g | 447 | 75 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 452 g | 597 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 55 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, výběrové (select), syrové125 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec na pečeníplec, bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené291 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové128 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelný libový a tučný, ořezaný na 3 mm tuku, jakostní, pečený267 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Telecí plecpouze oddělené libové, vařené, pečené164 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec pečená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec pečená?
100 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 132 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec pečená?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 149 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec pečená?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 298 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec pečená?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 75 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec pečená?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 447 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec pečená?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 597 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec pečená?
50 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 66 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec pečená?
150 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 198 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174051 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
