Víte, co máte na talíři
Rib eye steak roast
Kalorie a nutriční hodnoty
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 156 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Cholin 48,7 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porce | 113 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porce | 226 g | 353 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porce | 339 g | 529 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 452 g | 705 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové255 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnábez kosti, s okrajem, pouze chudé maso, oříznuto na 1/8218 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněvykostěné, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové239 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Ribeye steak nebo pečeně s tukovým krytímaustralský, dovážený, krmený trávou, žebro, bez kosti, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěnces kostí, s okrajem, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované309 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, nesolený268 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak roast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak roast?
100 g potraviny Rib eye steak roast obsahuje 156 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak roast?
1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 176 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak roast?
2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 353 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak roast?
½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak roast?
3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 529 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak roast?
4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 705 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak roast?
50 g potraviny Rib eye steak roast obsahuje 78 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak roast?
150 g potraviny Rib eye steak roast obsahuje 234 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170839 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
