Víte, co máte na talíři
Rib eye steak / pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 9,1 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 73%
- Cholin 43,1 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porce | 113 g | 288 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 porce | 226 g | 576 | 41 g | 0 g | 46 g |
| ½ porce | 56,5 g | 144 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porce | 339 g | 864 | 62 g | 0 g | 69 g |
| 4 porce | 452 g | 1153 | 82 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,1 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 45 g | 0 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené231 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěnces kostí, s okrajem, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované309 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Ribeye steak nebo pečeně s tukovým krytímaustralský, dovážený, krmený trávou, žebro, bez kosti, libové a tučné maso, syrové217 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, nesolený268 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrilovaný, s olejem a cibulí, nesolený302 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak / pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak / pečeně?
100 g potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 255 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 288 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 576 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 144 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 864 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 69 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak / pečeně?
4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 1153 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 92 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak / pečeně?
50 g potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 128 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak / pečeně?
150 g potraviny Rib eye steak / pečeně obsahuje 383 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172151 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
