Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z vysokého roštěnce
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, s okrajem, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 309 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 53%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Cholin 48 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 243 mg 5%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porce | 85 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porce | 170 g | 525 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ porce | 42,5 g | 131 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porce | 255 g | 788 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 porce | 340 g | 1051 | 78 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 57 g | 0 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steakvykostěno, s okrajem, libové a tučné oddělitelné, oříznuto na 1/8" tuku, všechny třídy, vařeno, grilováno291 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye plátek z vrškuboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, se solí267 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrilovaný, se sójovým olejem, solený296 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnábez kosti, libové a tučné oddělitelné, očištěné na 1/8253 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z vysokého roštěnce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
100 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 309 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 263 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 525 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 131 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 788 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 1051 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 82 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
50 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 155 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
150 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 464 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173387 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
