Víte, co máte na talíři
Rib eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, s tukovým krytem, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 229 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Cholin 57,5 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinek 6 mg 55%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 389 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ porce | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porce | 255 g | 584 | 69 g | 0 g | 34 g |
| 4 porce | 340 g | 779 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 68 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové173 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěncevykostěno, bez okraje, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované271 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye filetvykostěno, pouze oddělitelné libové, oříznuto na 0" tuku, choice, uvařeno, grilováno208 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené240 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněbez kosti, libové a tučné, 3 mm (1/8) ořez, vařeno, pečeno296 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené303 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, nesolený268 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrilovaný, s olejem a cibulí, nesolený302 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak?
100 g potraviny Rib eye steak obsahuje 229 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak?
1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 195 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak?
2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 389 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 97 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak?
3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 584 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak?
4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 779 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak?
50 g potraviny Rib eye steak obsahuje 115 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak?
150 g potraviny Rib eye steak obsahuje 344 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171237 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
