Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z vysokého roštěnce
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, bez okraje, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 271 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinek 6,3 mg 58%
- Měď 0,09 mg 9%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 170 g | 461 | 42 g | 0 g | 32 g |
| ½ porce | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porce | 255 g | 691 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 porce | 340 g | 921 | 85 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované206 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevykostěno, s okrajem, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené229 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnábez kosti, s okrajem, pouze chudé maso, oříznuto na 1/8218 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye filetvykostěno, pouze oddělitelné libové, oříznuto na 0" tuku, choice, uvařeno, grilováno208 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, nesolený268 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnábez kosti, libové a tučné oddělitelné, očištěné na 1/8253 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrilovaný, s olejem a cibulí, nesolený302 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z vysokého roštěnce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
100 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 271 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 230 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 461 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 115 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 691 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 921 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 65 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
50 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 136 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce?
150 g potraviny Hovězí steak z vysokého roštěnce obsahuje 407 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172164 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
