Víte, co máte na talíři
Rib eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, s tukovým krytem, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 210 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Cholin 56,6 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 2,6 mg 15%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinek 6 mg 55%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porce | 170 g | 357 | 48 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porce | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 340 g | 714 | 95 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 70 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, syrové248 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěncevykostěno, bez okraje, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované271 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevykostěno, s okrajem, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8290 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněbez kosti, libové a tučné, 3 mm (1/8) ořez, vařeno, pečeno296 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, nesolený268 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrilovaný, s olejem a cibulí, solený300 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak?
100 g potraviny Rib eye steak obsahuje 210 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak?
1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 179 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak?
2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 357 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 89 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak?
3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 536 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak?
4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 714 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak?
50 g potraviny Rib eye steak obsahuje 105 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak?
150 g potraviny Rib eye steak obsahuje 315 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171238 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
