Víte, co máte na talíři
Rib eye steak roast
Kalorie a nutriční hodnoty
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 230 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Cholin 43,1 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinek 4,9 mg 44%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porce | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ porce | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porce | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 porce | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové255 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye malá pečeně/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye steak nebo pečeně s tukovým krytímaustralský, dovážený, krmený trávou, žebro, bez kosti, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky select syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, syrové120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak roast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak roast?
100 g potraviny Rib eye steak roast obsahuje 230 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak roast?
1 porce (113 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 260 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak roast?
2 porce (226 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 520 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak roast?
½ porce (56,5 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 130 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak roast?
3 porce (339 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 780 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak roast?
4 porce (452 g) potraviny Rib eye steak roast obsahuje 1040 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 76 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak roast?
50 g potraviny Rib eye steak roast obsahuje 115 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak roast?
150 g potraviny Rib eye steak roast obsahuje 345 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173394 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
