Víte, co máte na talíři
Malé koncové žebro hovězího ribeye
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,7 mg 55%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 392 mg 8%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,3 µg 68%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porce | 85 g | 155 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porce | 170 g | 309 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ porce | 42,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 255 g | 464 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 619 | 102 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovězí žebrožebra 10-12, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované278 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8290 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené303 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, grilované315 kcal / 100 g
- Malá hovězí roštenkabez kosti, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Malá hovězí roštenkabez kosti, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené206 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malé koncové žebro hovězího ribeye
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye?
100 g potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye obsahuje 182 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye?
1 porce (85 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye obsahuje 155 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye?
2 porce (170 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye obsahuje 309 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye?
½ porce (42,5 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye obsahuje 77 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye?
3 porce (255 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye obsahuje 464 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye?
4 porce (340 g) potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye obsahuje 619 kcal, 102 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye?
50 g potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye obsahuje 91 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye?
150 g potraviny Malé koncové žebro hovězího ribeye obsahuje 273 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168648 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
