Víte, co máte na talíři
Hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 10-12, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 278 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 7,1 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 85 g | 236 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 473 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ porce | 42,5 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porce | 255 g | 709 | 69 g | 0 g | 46 g |
| 4 porce | 340 g | 945 | 92 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 54 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 68 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, select, vařené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, grilované315 kcal / 100 g
- Hovězí žebro pečenévelký konec, žebra 6-9, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené331 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovězí rib eye z menšího koncežebra 10–12, oddělitelná libová část a tuk, oříznuto na 0″ tuku, Choice, vařené, grilované265 kcal / 100 g
- Hovězí žebrová pečeněvelký konec, žebra 6-9, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, select, vařeno, pečeno220 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, grilované340 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8290 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebro?
100 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 278 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 236 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 473 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 118 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 709 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 945 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebro?
50 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 139 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebro?
150 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 417 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168691 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
