Víte, co máte na talíři
Žebrová pečínka
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno
316
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 316 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 9,2 g 46%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70,1 mg 3%
- Cholesterol 73,7 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerální látky
- Vápník 12,8 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinek 7,3 mg 66%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebrová pečínkavelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, výběrové, vařené, pečené372 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovězí žebrová pečeněvelký konec, žebra 6-9, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařeno, pečeno253 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněbez kosti, libové a tučné, 3 mm (1/8) ořez, vařeno, pečeno296 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, pečené341 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené365 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněčerstvé, pečeně z prostředního žebra, bez kosti, s odstranitelným libovým a tučným masem, uvařené, pečené252 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žebrová pečínka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žebrová pečínka?
100 g potraviny Žebrová pečínka obsahuje 316 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žebrová pečínka?
50 g potraviny Žebrová pečínka obsahuje 158 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žebrová pečínka?
150 g potraviny Žebrová pečínka obsahuje 474 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žebrová pečínka?
200 g potraviny Žebrová pečínka obsahuje 632 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žebrová pečínka?
250 g potraviny Žebrová pečínka obsahuje 790 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 52 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6081 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
