Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 341 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 28 g 35%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 58%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 porce | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porce | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ porce | 42,5 g | 145 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| 3 porce | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 porce | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, vařené309 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 3 mm tuku, choice, uvařené, pečené270 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené258 kcal / 100 g
- Hovězí žebrová pečeněvelký konec, žebra 6-9, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařeno, pečeno253 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebro?
100 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 341 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 290 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 580 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 145 kcal, 9,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 870 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 1159 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 94 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebro?
50 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 171 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebro?
150 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 512 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172552 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
