Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, jakost choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 372 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 34 g 44%
- Nasycené mastné kyseliny 15 g 76%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 15 g | 0 g | 34 g |
| 1 porce | 28,4 g | 105 | 4,1 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 211 | 8,2 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 14,2 g | 53 | 2,1 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porce | 85,1 g | 316 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 4 porce | 113,4 g | 422 | 17 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,3 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 0 g | 86 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, syrové218 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Telecí žebroodstranitelné libové maso a tuk, syrové162 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebírkolibové, syrové129 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové230 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené mlékem, libové a tučné, syrové237 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebro?
100 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 372 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí žebro?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 105 kcal, 4,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí žebro?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 211 kcal, 8,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí žebro?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 53 kcal, 2,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí žebro?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 316 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí žebro?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 422 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebro?
50 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 186 kcal, 7,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebro?
150 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 558 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 52 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174321 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
