Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové, zarovnáno na 1/4" tuku, výběrové, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 235 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Cholin 104 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 147 g | 345 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 2 porce | 294 g | 691 | 82 g | 0 g | 38 g |
| ½ porce | 73,5 g | 173 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porce | 441 g | 1036 | 122 g | 0 g | 57 g |
| 4 porce | 588 g | 1382 | 163 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 69 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, vařené309 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze oddělitelné libové, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvařené, grilované211 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Telecí žebropouze odtučněné libové maso, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Hovězí žebrožebra 10-12, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované225 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené mlékem, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebro?
100 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 235 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (147 g) potraviny Jehněčí žebro?
1 porce (147 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 345 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (294 g) potraviny Jehněčí žebro?
2 porce (294 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 691 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73,5 g) potraviny Jehněčí žebro?
½ porce (73,5 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 173 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (441 g) potraviny Jehněčí žebro?
3 porce (441 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 1036 kcal, 122 g bílkovin, 0 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (588 g) potraviny Jehněčí žebro?
4 porce (588 g) potraviny Jehněčí žebro obsahuje 1382 kcal, 163 g bílkovin, 0 g sacharidů a 76 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebro?
50 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 118 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebro?
150 g potraviny Jehněčí žebro obsahuje 353 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172494 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
