Víte, co máte na talíři
Celá jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
paže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 278 kcal —
- Bílkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 8 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 124%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 85 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 170 g | 473 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ porce | 42,5 g | 118 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porce | 255 g | 709 | 62 g | 0 g | 49 g |
| 4 porce | 340 g | 945 | 83 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Jehněčí plec celáaustralský, dovážený, čerstvý, rameno a plec, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, vařené296 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené191 kcal / 100 g
- Telecí plec celáoddělitelné libové a tučné, vařené, pečené184 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové, vařené205 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené192 kcal / 100 g
- Telecí plecpouze libové, dušené198 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené255 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá jehněčí plec?
100 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 278 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá jehněčí plec?
1 porce (85 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 236 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá jehněčí plec?
2 porce (170 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 473 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá jehněčí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 118 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá jehněčí plec?
3 porce (255 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 709 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá jehněčí plec?
4 porce (340 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 945 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá jehněčí plec?
50 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 139 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá jehněčí plec?
150 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 417 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174324 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
