Víte, co máte na talíři
Hranaté jehněčí plecko
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 213 mg 5%
- Zinek 6,2 mg 56%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 porce | 85 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 434 | 53 g | 0 g | 25 g |
| ½ porce | 42,5 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porce | 255 g | 650 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 4 porce | 340 g | 867 | 106 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 78 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené192 kcal / 100 g
- Jehněčí krkovicenovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené264 kcal / 100 g
- Jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, celý (plec a loště), oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené357 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, dušené344 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, dušená285 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Telecí plecpouze libové, dušené198 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, vařený305 kcal / 100 g
- Telecí plec celáKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, pouze čisté maso, vařené, pečené pomalu199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hranaté jehněčí plecko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hranaté jehněčí plecko?
100 g potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 255 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
1 porce (85 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 217 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
2 porce (170 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 434 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
½ porce (42,5 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 108 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
3 porce (255 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 650 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
4 porce (340 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 867 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hranaté jehněčí plecko?
50 g potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 128 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hranaté jehněčí plecko?
150 g potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 383 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174449 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
