Víte, co máte na talíři
telecí plec celá
Kalorie a nutriční hodnoty
Kalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 97 mg 4%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 319 mg 7%
- Zinek 7 mg 64%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porce | 85 g | 169 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 porce | 170 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
| ½ porce | 42,5 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 255 g | 507 | 86 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 677 | 115 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 84 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Telecí plecpouze libové, dušené198 kcal / 100 g
- Telecí plec v celkulibové, dušené199 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, dušené344 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené279 kcal / 100 g
- Jelení plecpouze libové maso, vařené, dušené191 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, vařené, dušené238 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
Otázky o potravině telecí plec celá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny telecí plec celá?
100 g potraviny telecí plec celá obsahuje 199 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny telecí plec celá?
1 porce (85 g) potraviny telecí plec celá obsahuje 169 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny telecí plec celá?
2 porce (170 g) potraviny telecí plec celá obsahuje 338 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny telecí plec celá?
½ porce (42,5 g) potraviny telecí plec celá obsahuje 85 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny telecí plec celá?
3 porce (255 g) potraviny telecí plec celá obsahuje 507 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny telecí plec celá?
4 porce (340 g) potraviny telecí plec celá obsahuje 677 kcal, 115 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny telecí plec celá?
50 g potraviny telecí plec celá obsahuje 100 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny telecí plec celá?
150 g potraviny telecí plec celá obsahuje 299 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173831 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
