Víte, co máte na talíři
Telecí plec celá
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 80,7 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porce | 28,4 g | 37 | 5,5 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| ½ porce | 14,2 g | 18 | 2,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 111 | 16 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 porce | 113,4 g | 147 | 22 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,6 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Telecí plecoddělené libové a tučné, syrové132 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, syrové115 kcal / 100 g
- Telecí kotleta plecoddělitelné libové a tučné, syrové148 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, syrové208 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Jehněčí plec celáaustralský, dovážený, čerstvý, rameno a plec, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, vařené296 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové, syrové118 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá syrováčerstvý, celý, pouze libové, syrové148 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec celá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec celá?
100 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 130 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Telecí plec celá?
1 porce (28,4 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 37 kcal, 5,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Telecí plec celá?
2 porce (56,7 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 74 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Telecí plec celá?
½ porce (14,2 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 18 kcal, 2,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Telecí plec celá?
3 porce (85,1 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 111 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Telecí plec celá?
4 porce (113,4 g) potraviny Telecí plec celá obsahuje 147 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec celá?
50 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 65 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec celá?
150 g potraviny Telecí plec celá obsahuje 195 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175277 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
