Víte, co máte na talíři
Novozélandské jehněčí plecko
Kalorie a nutriční hodnoty
celá, libá, syrová
154
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky8,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinek 3,6 mg 32%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,9 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 49 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové, syrové118 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrolibové, syrové160 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, čisté maso a tuk odděleně, syrové252 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové, syrové122 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové164 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Jehněčí legnový zéland, mražené, celé, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové201 kcal / 100 g
Otázky o potravině Novozélandské jehněčí plecko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko?
100 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko obsahuje 154 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko?
50 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko obsahuje 77 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko?
150 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko obsahuje 231 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko?
200 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko obsahuje 308 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko?
250 g potraviny Novozélandské jehněčí plecko obsahuje 385 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3505 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
