Víte, co máte na talíři
Celá jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 251 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 9,9 g 50%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,1 µg 131%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 porce | 28,4 g | 71 | 4,9 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 142 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 85,1 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 113,4 g | 285 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Jehněčí plec celáaustralský, dovážený, čerstvý, rameno a plec, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, vařené296 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové272 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové a tučné, 3mm ořez, syrové140 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, čisté maso a tuk odděleně, syrové252 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové275 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá jehněčí plec?
100 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 251 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Celá jehněčí plec?
1 porce (28,4 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 71 kcal, 4,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Celá jehněčí plec?
2 porce (56,7 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 142 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Celá jehněčí plec?
½ porce (14,2 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 36 kcal, 2,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Celá jehněčí plec?
3 porce (85,1 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 213 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Celá jehněčí plec?
4 porce (113,4 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 285 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá jehněčí plec?
50 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 126 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá jehněčí plec?
150 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 377 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174390 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
