Víte, co máte na talíři
Hovězí rameno čtvercového řezu
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 272 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 23 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 9,9 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 porce | 113 g | 307 | 18 g | 0,3 g | 26 g |
| 2 porce | 226 g | 615 | 37 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ porce | 56,5 g | 154 | 9,1 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porce | 339 g | 922 | 55 g | 0,8 g | 78 g |
| 4 porce | 452 g | 1229 | 73 g | 1,1 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0,6 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové275 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, čisté maso a tuk odděleně, syrové252 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrové137 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí plecko na descenovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, dušené322 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, syrový277 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové a tučné, 3mm ořez, syrové140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí rameno čtvercového řezu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
100 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 272 kcal, 16 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 307 kcal, 18 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 615 kcal, 37 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 154 kcal, 9,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 922 kcal, 55 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 78 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 1229 kcal, 73 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 104 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
50 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 136 kcal, 8,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
150 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 408 kcal, 24 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175262 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
