Víte, co máte na talíři
Rolovaná vykostěná jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, dovážené, v síťce, čisté maso a tuk odděleně, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 252 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 8,2 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 porce | 113 g | 285 | 19 g | 0,2 g | 23 g |
| 2 porce | 226 g | 570 | 38 g | 0,5 g | 46 g |
| ½ porce | 56,5 g | 142 | 9,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 3 porce | 339 g | 854 | 57 g | 0,7 g | 69 g |
| 4 porce | 452 g | 1139 | 76 g | 0,9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0,5 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové272 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové275 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, libové maso a tuk, vařené, rychle pečené157 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rolovaná vykostěná jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
100 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 252 kcal, 17 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
1 porce (113 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 285 kcal, 19 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
2 porce (226 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 570 kcal, 38 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
½ porce (56,5 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 142 kcal, 9,5 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
3 porce (339 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 854 kcal, 57 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 69 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
4 porce (452 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 1139 kcal, 76 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 92 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
50 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 126 kcal, 8,5 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
150 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 378 kcal, 25 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174464 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
