Víte, co máte na talíři
Rolovaná jehněčí plec bez kosti
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, v síťce, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pomalu pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 287 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 22 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 22 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porce | 85 g | 244 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 2 porce | 170 g | 488 | 37 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ porce | 42,5 g | 122 | 9,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porce | 255 g | 732 | 55 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 porce | 340 g | 976 | 73 g | 0,2 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 43 g | 0,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 54 g | 0,1 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, pomalu pečené294 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, libové maso a tuk, vařené, rychle pečené157 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené285 kcal / 100 g
- Jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, celý (plec a loště), oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené357 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, pomalu pečené208 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, dušená285 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Pečínka z jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené162 kcal / 100 g
- Jehněčí plec celáaustralský, dovážený, čerstvý, rameno a plec, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, vařené296 kcal / 100 g
- Francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, čisté maso a tuk odděleně, vařené, pečené rychle195 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rolovaná jehněčí plec bez kosti
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti?
100 g potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti obsahuje 287 kcal, 22 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti?
1 porce (85 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti obsahuje 244 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti?
2 porce (170 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti obsahuje 488 kcal, 37 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti?
½ porce (42,5 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti obsahuje 122 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti?
3 porce (255 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti obsahuje 732 kcal, 55 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti?
4 porce (340 g) potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti obsahuje 976 kcal, 73 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 76 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti?
50 g potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti obsahuje 144 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti?
150 g potraviny Rolovaná jehněčí plec bez kosti obsahuje 431 kcal, 32 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172638 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
