Víte, co máte na talíři

Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky

Kalorie a nutriční hodnoty

nový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, pomalu pečené

208

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny23 g

Sacharidy0 g

Tuky13 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 208 kcal —
Bílkoviny 23 g 47%
Sacharidy 0 g 0%
Tuky 13 g 16%
Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
Vláknina 0 g 0%
Cukry 0 g —
Sodík 61 mg 3%
Cholesterol 79 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 7 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,4 mg 3%
Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
Niacin (B3) 5,5 mg 34%
Kyselina pantothenová (B5) 0,76 mg 15%
Vitamin B6 0,25 mg 15%
Vitamin B12 1,5 µg 62%

Minerální látky

Vápník 4 mg 0%
Železo 1,6 mg 9%
Hořčík 24 mg 6%
Fosfor 201 mg 16%
Draslík 349 mg 7%
Zinek 3,5 mg 31%
Měď 0,14 mg 16%
Mangan 0,01 mg 1%
Selen 4,4 µg 8%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	208	23 g	0 g	13 g
1 porce	85 g	177	20 g	0 g	11 g
2 porce	170 g	354	40 g	0,1 g	22 g
½ porce	42,5 g	88	9,9 g	0 g	5,4 g
3 porce	255 g	530	60 g	0,1 g	32 g
4 porce	340 g	707	80 g	0,1 g	43 g
50 g	50 g	104	12 g	0 g	6,3 g
150 g	150 g	312	35 g	0 g	19 g
200 g	200 g	416	47 g	0,1 g	25 g
250 g	250 g	520	59 g	0,1 g	32 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky?

100 g potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky obsahuje 208 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky?

1 porce (85 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky obsahuje 177 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky?

2 porce (170 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky obsahuje 354 kcal, 40 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky?

½ porce (42,5 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky obsahuje 88 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky?

3 porce (255 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky obsahuje 530 kcal, 60 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky?

4 porce (340 g) potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky obsahuje 707 kcal, 80 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 43 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky?

50 g potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky obsahuje 104 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky?

150 g potraviny Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou, bez kýty, bez kližky obsahuje 312 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 172642 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává