Víte, co máte na talíři
Rolovaná vykostěná jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, dovážené, v síťce, pouze čisté maso, vařené, pečené pomalu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 169 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porce | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porce | 255 g | 507 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 340 g | 677 | 86 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené192 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené285 kcal / 100 g
- Jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, celý (plec a loště), oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené357 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, pomalu pečené208 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, dušená285 kcal / 100 g
- Pečínka z jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené162 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtanovozélandské, dovážené, vykostěné, pouze libové, vařené, rychle pečené142 kcal / 100 g
- Částečně francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, pouze čisté maso, vařené, pečené rychle193 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rolovaná vykostěná jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
100 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 199 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
1 porce (85 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 169 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
2 porce (170 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 338 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 85 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
3 porce (255 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 507 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
4 porce (340 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 677 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
50 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 100 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
150 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 299 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172627 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
