Víte, co máte na talíři
Jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, mražený, celý (plec a loště), oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 357 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 26 g 34%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 64%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 147 mg 3%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 1 porce | 85 g | 303 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 2 porce | 170 g | 607 | 48 g | 0 g | 45 g |
| ½ porce | 42,5 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 3 porce | 255 g | 910 | 72 g | 0 g | 67 g |
| 4 porce | 340 g | 1214 | 96 g | 0 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Podobné potraviny
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené285 kcal / 100 g
- Jehněčí plec celáaustralský, dovážený, čerstvý, rameno a plec, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, vařené296 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, vařené, dušené238 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, pouze čisté maso, vařené, pečené pomalu199 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelé, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), dušené357 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, pomalu pečené294 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtanovozélandský, dovážený, mražený, celý (koleno a svíčková), libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené246 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, oddělené libové a tučné, vařené, dušené247 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené255 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí plec?
100 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 357 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí plec?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí plec obsahuje 303 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí plec?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí plec obsahuje 607 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí plec obsahuje 152 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí plec?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí plec obsahuje 910 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 67 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí plec?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí plec obsahuje 1214 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 89 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí plec?
50 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 179 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí plec?
150 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 536 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175263 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
