Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, mražený, celý (koleno a svíčková), libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 246 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 7,6 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 209 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 418 | 42 g | 0 g | 27 g |
| ½ porce | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porce | 255 g | 627 | 63 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 340 g | 836 | 84 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 62 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, uvařený, pečený190 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené258 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, libové i tučné, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené231 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční holenní částoddělitelné libé a tučné, seříznuté na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, pečené225 kcal / 100 g
- Jehněčí legnový zéland, mražené, celé, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), pečené234 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Jehněčí leg Nový Zélandcelé, zmrazené, pečené, libové a tučné, vážené s kostí178 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené285 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta?
100 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 246 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 209 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 418 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 105 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 627 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 836 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta?
50 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 123 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta?
150 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 369 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174343 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
