Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
kanadské, celé, tučné a libové, ořez 3 mm (1/8), vařené
230
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 230 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74,6 mg 3%
- Cholesterol 70,6 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,8 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerální látky
- Vápník 26,8 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 27,8 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené258 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, uvařený, pečený190 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční holenní částoddělitelné libé a tučné, seříznuté na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, pečené225 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené182 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkováoddělitelné libové a tučné, zkráceno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, pečené284 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenokanadské, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené233 kcal / 100 g
- Jehněčí legnový zéland, mražené, celé, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), pečené234 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, vařené309 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové a tučné, 3mm ořez, vařené225 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta?
100 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 230 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta?
50 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 115 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta?
150 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 345 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí kýta?
200 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 460 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí kýta?
250 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 575 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4786 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
