Víte, co máte na talíři
Jehněčí leg
Kalorie a nutriční hodnoty
kanadské, celé, libové, syrové
113
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68,3 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 7,1 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55 g | 0 g | 6,7 g |
Podobné potraviny
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Jehněčí leg hlezno polovinaaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové133 kcal / 100 g
- Jehněčí leg Nový Zélandcelé, zmrazené, pečené, libové a tučné, vážené s kostí178 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, syrové120 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtanovozélandský, dovážený, mražený, celý (koleno a svíčková), libové a tučné oddělitelné, seříznutý na 1/8" tuku, syrový201 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové209 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové, syrové118 kcal / 100 g
- Mladé jehněčí stehnosyrové184 kcal / 100 g
- Skopová kýtalibové, syrové128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí leg
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí leg?
100 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 113 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí leg?
50 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 57 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí leg?
150 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 170 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí leg?
200 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 226 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí leg?
250 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 283 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3432 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
