Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, mražený, celý (koleno a svíčková), libové a tučné oddělitelné, seříznutý na 1/8" tuku, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 6,7 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 28,4 g | 57 | 5,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porce | 56,7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 85,1 g | 171 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 113,4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrový135 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové209 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, libové i tučné, oříznuté na 1/8" tuku, syrové201 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta polovina nohaoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové201 kcal / 100 g
- Jehněčí legnový zéland, mražené, celé, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové201 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, oddělené libové a tučné, syrové186 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové183 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta?
100 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 201 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 57 kcal, 5,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 114 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 28 kcal, 2,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 171 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 228 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta?
50 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 101 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta?
150 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 302 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172560 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
