Víte, co máte na talíři
Celá jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
kolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 209 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 28,4 g | 59 | 5,2 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2 g |
| 3 porce | 85,1 g | 178 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 113,4 g | 237 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 46 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrový135 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Jehněčí kolínkooddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové185 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Mladé jehněčí stehnosyrové184 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Skopová kýtastředně tuhá, syrová180 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celkučerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné libé i tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové a tučné, 3mm ořez, syrové140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá jehněčí kýta?
100 g potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 209 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
1 porce (28,4 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 59 kcal, 5,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
2 porce (56,7 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 119 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
½ porce (14,2 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 30 kcal, 2,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
3 porce (85,1 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 178 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
4 porce (113,4 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 237 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá jehněčí kýta?
50 g potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 105 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá jehněčí kýta?
150 g potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 314 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174372 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
